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Aquaseniors

Centre nautique

146, rue Maurice-Claret
45770 Saran

Tél. : 02 38 79 03 50
Tél. : 02 38 79 03 51
Contact par courriel

En toute saison et à tout âge la pratique aquatique est conseillée. L’activité à l’attention des aînés a pour objectif de permettre aux personnes d’un certain âge de continuer d’avoir des activités physiques, de façon régulière, dans des conditions optimales. Cela permet entre autres de développer le travail des articulations (genoux, hanche, épaule…). Cette activité qui s’adresse aux retraités, bénéficie d’horaires plus adaptés au public senior qu’à un public d’actifs. Les cours ont lieu les mardis et vendredis matins, dans un bassin peu profond et suffisamment chauffé (28,5°). À souligner qu’il n’est pas nécessaire de savoir nager.

AquaseniorsLe centre nautique propose des cours de gym tonique encadrés par quatre maîtres-nageurs brevetés et à l’écoute, avec du matériel adapté (haltère en mousse, ballons, rings, planches…), et qui permet un léger travail cardio et un renforcement musculaire adapté.

Plongé dans l’eau le corps ne pèse plus que 70 % de son poids. Ce qui rend les mouvements effectués dans l’eau plus facile à réaliser. L’eau amortit les mouvements et réduit à zéro le risque de blessure. Il y a très peu de contre-indications à la pratique, seulement les allergies au chlore, les insuffisances respiratoires et quelques troubles sévères. Les inscriptions se font auprès du CCAS. À signaler que pendant les vacances scolaires les seniors ont accès aux bassins et qu’en cas d’alerte canicule, la piscine leur est ouverte gratuitement tous les matins.

  • le mardi à 9h : Petit bain natagym
  • le mardi à 9h40 : Petit bain natagym
  • le mardi à 9h40 : Grand bain natation
  • le vendredi à 9h :  Petit bain natagym
  • le vendredi à 9h : Grand bain natation
  • le vendredi à 9h40 : Petit bain natagym
  • le vendredi à 9h40 : Grand bain natation

Inscription

Les inscriptions pour la saison 2020-2021 auront lieu ultérieurement.

Dernière mise à jour : 01 septembre 2021